Så, vad kommer hända under barnyogautmaningen?

Barnyogautmaningen kommer att pågå i 21 dagar. Siffran 21 är en speciell siffra inom yoga och forskning visar att det tar 21 dagar att förändra beteende. Under dessa dagar kommer massa inspirerande barnyogaaktiviteter att hända:

• Vi kommer att lägga ut en ny yogaövning varje dag här på bloggen och instagram @skolyoga som tar en eller några minuter att göra.
• Ni kan REDAN NU ta del av våra barnyoga videos för alla åldrar mellan 1-18 år! Eller beställa våra andra barnyoga material.
• Det kommer arrangeras flera barnyoga event under utmaningen. Det vi kan avslöja redan nu är Pep-dagen i Hagaparken den 16 september. Där kan ni träffa oss och göra yoga under dagen!
• För att skapa extra pepp för er alla att delta i utmaningen finns det fina priser att vinna, som något av vårt material eller en gratis barnyoga session den 21 september, sista dagen på utmaningen!

För att vara med i tävlingen behöver ni:

1. Göra dagens yogaövning (eller andas, slappna av, meditera, beroende på övning)
2. Kommentera, skriv något om hur det var att göra övningen! (här på bloggen eller @skolyoga)
3. Dela och inspirera andra! Använd hashtag #barnyogautmaningen