SKOLYOGA
  • Workshops
  • Kom igång själva!
  • #barnyogautmaningen
  • I media
  • Varför finns Skolyoga?
    • Vision & Metod
    • Sagt om Skolyoga
    • Medarbetare
    • Uppdragsgivare
    • Lediga uppdrag

#barnyogautmaningen
​1-21 september

Utmaning 11 Trädet

9/10/2018

2 Comments

 
Picture
Balans positioner ger oss fokus! Det är svårt att hålla balansen om tankarna är på annats håll. Se om ni kan hålla fokus på andetaget och blicken på en och samma punkt för att få stöd.

Från berget, hitta balansen på ena benet och placera andra foten på benet. Tänk dig att stå benet är precis som ett träds stam där rötterna sträcker sig djupt ner i jorden. Håll aktiviteten i magen så att den dras bak mot ryggtavlan. Om du har balansen så sträcker du igenom armarna upp mot himlen och låter aktiviteten komma hela vägen ut i fingertopparna. Som trädetsgrenar som sträcker sig upp mot solen.
2 Comments
Ann Katrin
9/18/2018 11:34:37 am

Hej
Vi är en förskoleklass som gör yoga positionerna och barnens härliga kommentarer är
Känner mig lugna hela kroppen, hjärnan tänker bättre, det känns skönt, jag blir lugn, jag känner mig gladare, det är roligt.

Reply
Filippa
9/27/2018 05:07:41 am

Underbart! Har ni möjligen en bild till alla fina kommentarer som vi kan lägga ut på instagram och inspirera med?

Reply



Leave a Reply.

    Picture


    Så här är ni med!

    Den 1-21 september är det #barnyogautmaningen! Då uppmuntrar vi all skolpersonal, föräldrar, barn och unga att göra yoga i 21 dagar. Siffran 21 är en speciell siffra inom yoga och forskning visar att det tar 21 dagar att förändra beteende. Vi kommer att lägga ut en ny yogaövning varje dag här på bloggen som tar en eller några minuter att göra.

    VINN DEN NYA BOKEN SAGOYOGA!
    1. Göra dagens yogaövning (eller andas, slappna av, meditera, beroende på övning)
    2. Kommentera, skriv något om hur det var att göra övningen! (här på bloggen eller @skolyoga) 3. Dela och inspirera andra! Använd hashtag #barnyogautmaningen

    Archives

    September 2020
    September 2019
    August 2019
    September 2018
    August 2018

    Categories

    All

Proudly powered by Weebly
  • Workshops
  • Kom igång själva!
  • #barnyogautmaningen
  • I media
  • Varför finns Skolyoga?
    • Vision & Metod
    • Sagt om Skolyoga
    • Medarbetare
    • Uppdragsgivare
    • Lediga uppdrag