SKOLYOGA
  • Workshops
  • Kom igång själva!
    • stillin' - Skolyogas digitala plattform
    • Metodmaterial yngre barn
    • Metodmaterial äldre barn och ungdomar
    • Anpassat metodmaterial
  • Det här händer på Skolyoga
    • #barnyogautmaningen
    • Inte bara yoga
  • I media
  • Om Skolyoga
    • Vision & Mission
    • Metod
    • Sagt om Skolyoga
    • Medarbetare
    • Uppdragsgivare
    • FAQ
    • Lediga uppdrag
    • Bli medlem

#barnyogautmaningen
​1-21 september

Utmaning 7 KRIGAREN

9/6/2018

0 Comments

 
Picture
Det finns flera krigarpositioner i yoga. Dessa krigare är ute i världen för att skapa tex mer miljövänliga lösningar och fred på vår jord, Då behöver man vara stark och modig. Så när ni väl står i positionen kan ni gärna säga tex "jag är stark" eller "jag är modig".

Från berget, kliv brett isär med fötterna och ta dina armar rakt ut från axlarna. Positionen börjar i fötterna så känn att du har styrka därifrån för att lyfta toppen av huvudet mot himlen. Öppna bröstkorgen och rikta hjärtat ut i världen. Ta tre andetag och gör samma sak på andra sidan.
0 Comments



Leave a Reply.

    Picture


    Så här är ni med!

    Den 1-21 september är det #barnyogautmaningen! Då uppmuntrar vi all skolpersonal, föräldrar, barn och unga att göra yoga i 21 dagar. Siffran 21 är en speciell siffra inom yoga och forskning visar att det tar 21 dagar att förändra beteende. Vi kommer att lägga ut en ny yogaövning varje dag här på bloggen som tar en eller några minuter att göra.

    VINN DEN NYA BOKEN SAGOYOGA!
    1. Göra dagens yogaövning (eller andas, slappna av, meditera, beroende på övning)
    2. Kommentera, skriv något om hur det var att göra övningen! (här på bloggen eller @skolyoga) 3. Dela och inspirera andra! Använd hashtag #barnyogautmaningen

    Archives

    September 2023
    August 2023
    May 2023
    July 2022
    September 2020
    September 2019
    August 2019
    September 2018
    August 2018

    Categories

    All

Proudly powered by Weebly
  • Workshops
  • Kom igång själva!
    • stillin' - Skolyogas digitala plattform
    • Metodmaterial yngre barn
    • Metodmaterial äldre barn och ungdomar
    • Anpassat metodmaterial
  • Det här händer på Skolyoga
    • #barnyogautmaningen
    • Inte bara yoga
  • I media
  • Om Skolyoga
    • Vision & Mission
    • Metod
    • Sagt om Skolyoga
    • Medarbetare
    • Uppdragsgivare
    • FAQ
    • Lediga uppdrag
    • Bli medlem