500 elever gör yoga i klassrummet: "Det blir lugnare stämning"
Under oktober gör hundratals högstadie- och gymnasieelever runt om i Sverige dagliga yogaövningar i skolan för att främja sin psykiska hälsa. Initiativet är en del av Skolyogas & Postkodstiftelsens projekt för att flytta det hälsofrämjande arbetet in i klassrummet.
-Det stora gensvaret vi har fått från skolor runt om i landet gör att vi tror att vi är på rätt spår för att på ett effektivt sätt främja den psykiska hälsan bland barn och unga i skolan,
Annika Westerberg, Projektledare Inte bara yoga
En av skolorna som deltar i projektet är Kunskapsskolans Resursskola i Hägersten där det upplevs att det blivit en lugnare stämning generellt i skolan efter att projektet dragits igång.
Specialpedagog och t.f. biträdande rektor på skolan, Göran Christersson Mahlin, berättar:
Specialpedagog och t.f. biträdande rektor på skolan, Göran Christersson Mahlin, berättar:
-De här övningarna blir ett skönt avbrott på dagen och ett avstamp inför eftermiddagen. Spontant tänker jag att vi ska fortsätta med den här typen av övningar även efter att programmet är avslutat. Vi ser det som väldigt positivt att effekten av övningarna ska mätas.
Genom projektet “Inte bara yoga”, som finansieras genom stöd från Postkodstiftelsen, har 70 lärare utbildats och cirka 500 elever genomför hela programmet. Inom projektet gör eleverna dagliga övningar i klassrummet under en sexveckorsperiod och därefter mäts effekten. Genom effektmätningen vill Skolyoga ta reda på hur elever och lärare upplever att övningarna påverkar deras förmåga att fokusera och hantera stress.
Kontaktperson på Kunskapsskolans Resursskola i Hägersten: Göran Christersson Mahlin goran.christerssonmahlin@kunskapsskolan.se, 073 317 34 92
Kontaktperson på Skolyoga: Annika Westerberg, annika.westerberg@skolyoga.se 070 33 88 371
www.skolyoga.se / www.stillin.se
Kontaktperson på Skolyoga: Annika Westerberg, annika.westerberg@skolyoga.se 070 33 88 371
www.skolyoga.se / www.stillin.se
Psykisk ohälsa är en stigande trend
|
Psykisk ohälsa ökar allt mer hos unga och utifrån data från Socialstyrelsen så har antalet diagnoser fördubblats för ungdomar i åldern 15-19 från 2008 till 2021.
Enligt Folkhälsomyndigheten så ökade antal barn i åldrarna 13 respektive 15 år som rapporterade psykosomatiska besvär. Stressproblematik och psykisk ohälsa påverkar ungdomars skolresultat, skolmiljö och livskvalitet. Utöver ungdomars psykiska ohälsa är lärare dessutom en yrkesgrupp som drabbats hårt av sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa. Frånvarande lärare påverkar även relationerna mellan lärare och elev. En trygg relation mellan lärare och elev är en framgångsfaktor för goda resultat. |
 Antal patienter inom sluten eller öppen vården som diagnostiserats med neurotiska eller stressrelaterade syndrom i åldrarna 15-19 år (Socialstyrelsen)
|
Projektet inte bara yoga finansieras av Postkodstiftelsen och är en del av Skolyogas hälsofrämjande arbete riktat mot högstadiet och gymnasiet.
Jag känner mig sömnig och jag tycker övningarna har varit bra. Jag lärde mig att några rörelser och saker jag gör naturligt är normalt.
- gymnasieelev efter Skolyogas övningar
Hur funkar det?
inte bara yoga i tre steg
- Utbildning - Pilotskolor runt om i landet kommer att gå en utbildning i Skolyogas verktyg och metoder.
- Implementering - Efter utbildningen genomför ämneslärare en sex veckor lång intervention med sina elever där de får göra övningar dagligen. Interventionen sker inom ramen för den ordinarie undervisningen. Övningarna fungerar som en paus och påverkar kroppen och nervsystemet.
- Effektmätning - Efter intervention kommer Skolyoga att utvärdera och sammanställa effekten av vårt arbete.
Genom att flytta det hälsofrämjande arbetet in i klassrummet så sprider vi på ett kostnadseffektivt sätt hälsofrämjande verktyg till både elever och lärare.
Skolyoga flyttar det hälsofrämjande arbetet in i klassrummet
|
Genom att flytta det hälsofrämjande arbetet in i klassrummet
|
|
|